バドミントンのコートを図で理解｜寸法とラインの早見表と判定基準

バドミントンのコート図を読み解く基礎

最初に寸法と線の役割を図でイメージできるよう数値を整理します。暗記するための数字ではなく、配球の幅と守備位置を決める基準として使うのが狙いです。中央が低いネット、シングルスとダブルスで異なる有効幅、サービスの短い線と奥の上限を一体で理解しましょう。

注意：線は「入れるための境界」です。着地が線に触れたシャトルはインになります。線を避ける癖は配球の幅を狭めます。

線は守りではなく攻めの味方

線上を「触れてもイン」と理解できると、端を使った逆を取りやすくなります。まずは線の内側5〜10cmを箱として狙い、成功率を可視化しましょう。

幅と長さの錯覚を正す

ダブルス幅の感覚でシングルスを打つとサイドアウトが増えます。練習ごとに幅の切替を宣言するだけでも錯覚が減ります。

ネット高の微差と角度設計

中央が低い前提を使い、直線的な球は中央寄り、クロスは接点を高めに確保して角度を作ると安定します。

図で押さえるサービスコート

対角配置・偶奇での左右入替・足の静止を図解イメージで結びつけます。線と足の関係が曖昧だとフォルトが増えます。

判定の原則を一本化

「着地が線に触れたらイン」「サーブ時の足はライン上を踏まない」。この二つを声に出してから始めるとミスが減ります。

サービスコートと対角の原則を図で確認する

サーブとレシーブは点の起点で、エリア理解がそのまま失点率を左右します。ここでは対角の原則、偶奇で変わる左右、足の静止と面作りを図のイメージで固定します。短い線の越え方と奥上限の使い分けを練習に直結させましょう。

対角配置で迷わない方法

「偶数右・奇数左」をルーティン化し、声に出して確認します。図の矢印を思い浮かべるだけで取り違えが減ります。

足と面の役割分担

足は静止、面は先に角度決定。直前の踏み替え癖はフォルトを誘発します。上体と面で微調整して情報を漏らしません。

レシーブの箱設定

ショートには前足一歩で届く距離、ロブには最初の一歩を後ろへ。返球はセンター基準でバック側へ少し外すと主導権を回収できます。

配置と動線：図から設計する守備位置と戻り方

守備の初期位置と戻り方は、エリア図から逆算して決めます。センター一歩後ろを起点に、相手の選択肢を二択に絞る配置を探ります。無駄な距離を削る動線が整うと、一本目の対応と三本目の得点が安定します。

戻り位置は「点」ではなく「箱」で考えると、相手の二択に常に間に合うようになります。箱の中心を踏んで止まらないのがコツです。

基準位置と二択の作り方

外へ寄り過ぎれば対角が空き、中央へ寄り過ぎればサイドが弱くなります。打点と球質から戻り位置を数十cm単位で最適化します。

配球で走らせる設計

深い対角で下げ、浅いクロスで前に引く二本セットで距離を稼ぎ、三本目で空いた空間を突きます。線上の箱を恐れない姿勢が重要です。

動線の無駄を削る技術

一歩目の向きをコースと一致させ、斜め前後の踏み出しを使います。復帰は円弧ではなく短い直線で戻り、視線は先に次の位置へ移します。

判定と勘違いを図で正す：ライン・ネット・サービス

判定の原則が曖昧だと、安全側へ外す癖がつき攻撃幅が狭まります。ここではラインの扱い、ネット周り、サービス時の細則を図のイメージで統一し、迷いをゼロにします。線上は攻めのために使い、フォルトは手順で予防します。

注意：ダブルスの長いサービスラインは最奥より0.76m手前です。シングルスと混同すると奥狙いを不当に怖がります。

ラインの扱いを攻めに変える

線上±10cmを段階的に狙い、成功率の閾値を70％に設定。到達したら実戦へ投入します。

ネット周りでの接触回避

横振りのワイパーで面が暴れると接触リスクが上がります。直線の小さな面操作で処理し、身体はネットへ寄せ過ぎないようにします。

サービスの細則を習慣化

足の静止→面先行→弾道の住み分け（低く速い／高く深い）をルーティン化。声掛けで確認すると安定します。

図で理解する配球の基準と狙い所

コート図を頭に置きながら、外と内・浅と深の二軸で配球を設計します。相手の重心をずらせるほど線上の箱が使いやすくなり、読み合いでも優位が保てます。安全域と攻め域を切り替える基準を持ちましょう。

線上の一点を狙うのではなく、「線上に触れても入る箱」を狙う発想に変えると、攻めと安全の切替が滑らかになります。

同フォーム打ち分けで読みを外す

前振りを共通化し、直前で面の向きだけを変えます。情報を隠すほど相手の初動が遅れ、線上を通す余裕が生まれます。

センターの価値を再評価

センターへ返すと相手の距離が縮み守備が間に合います。無理な外狙いを減らし、崩れた瞬間にのみ角を使います。

浅深の連結で時間を奪う

浅→深、深→浅の連結は前後の振幅を最大化し、戻りを間に合わせません。弾道の高さと着弾箱を固定して再現性を高めます。

練習ドリル：線を使って精度を上げる

理解を技術に変える最短路は測定可能なドリルです。線そのものを課題化し、成功率で管理します。役割を分け、短時間でも成果を可視化できるメニューを提示します。

測定→修正→再測定のループ

10本で現在地を測り、修正点は1つに絞ります。同条件で再測定し、差分だけを評価すると定着が早まります。

線上恐怖の解消

線の内側にマーカーを置き「当てても良い」課題で恐怖を外します。触れてもインの理解が身体感覚に変わります。

弾道と箱の分離管理

弾道（高さ）と箱（着弾）を別々に管理すると、どちらかが崩れても立て直しやすくなります。面は先に、足は静止を基本にします。