バドミントンのルールと反則を正しく理解｜迷いや誤解を実戦でなくす

バドミントンのルールと反則を正しく理解｜現場の視点

まずは全体の整理です。フォールトは反則として相手に一点、レットはやり直しで点は入りません。どちらも審判の宣告で確定し、プレーは一旦停止します。点が動くかどうかを軸に覚えると、場面ごとの判断が速くなります。さらに、サービス規定とネット周辺の扱いを先に固めると実戦の迷いが減ります。

競技の目的と得点の基本

ラリーに勝利すると一点、21点先取でゲームを獲得します。2点差がつくまで続き、20-20では延長に入ります。ラリーに負けた側がサービス権を失い、相手にサーブが移ります。ダブルスではサーブ順の管理が追加され、誤順は修正対象です。

フォールトの宣告があると即時にラリーは終了します。レットは「状況をリセット」する宣告であり、直前の得失点は無効です。違いを把握しておくと、スコア係や選手同士の確認が滑らかになります。

コート・ラインとイン/アウトの判定

ラインは境界線そのものもコートの一部です。シャトルがラインに少しでも触れればインになります。シングルスとダブルスで使用するサイドラインが異なり、レシーブ時に立ち位置を誤ると不利になります。審判が見えないときはレットの可能性が生じますが、基本は宣告が優先です。

落下点の確認が難しい場合、選手は即時に意思表示をします。明確な証拠がないままの主張は避け、ラリーの流れを損なわない配慮も大切です。

サービスからラリー成立まで

サービスは静止から開始し、前方への一連の動作で打ちます。サーバーもレシーバーも態勢が整っていないと始められません。シャトルは上向きに飛行し、レシーバーのサービスコート内へ落ちる見込みで打たれる必要があります。ここで違反があればフォールト、双方に要因があればレットが適用されます。

フォールトとレットの考え方

フォールトは「競技の公平を損ねる行為や状態」が生じたときに宣告されます。ネットタッチ、オーバーネット、二度打ち、ホールディング、フットフォルトなどが代表例です。レットは偶発的で回避困難な事象に対する救済的なやり直しです。サービス直後に双方が同時反則の疑い、シャトルの分解などが該当します。

よくある誤解と最新ルール動向

打ち終えた勢いでラケットがネットを越えるケースは、インパクト時点が自陣側であれば直ちに反則ではありません。ネットへの接触はラリー中であれば反則ですが、ラリー終了後は対象外です。サービス打点は1.15m以下の固定基準で、近年はこの明確化により判定の一貫性が高まりました。

要点：点が動くのはフォールト、やり直しはレット。ネット周りとサービス規定を最優先で固める。

• 現場で迷いやすい論点は「ネット接触」と「打点の高さ」
• ラインはコートに含まれるため、触れればイン
• レットは偶発性への救済で、故意性の議論は原則不要

フォールト

反則。相手に1点、サービス権が移動します。

レット

やり直し。得点は動かず、同条件で再開します。

オーバーネット

インパクトの瞬間にラケットが相手コート側へ侵入。

フットフォルト

サービス動作中の足の位置や動作の違反。

ホールディング

シャトルを擦って保持する不自然な打球。

詳細規定は日本バドミントン協会の競技規則や、有資格審判員の条文解説が有用です。参考：競技規則（2024年版）／第9条 サービス／第13条 フォルト／フォルトの例／ネットタッチ解説

サービス場面の反則をゼロにする基準と手順

サーブは最初の判定が集中する局面です。高さ・姿勢・順番の三点を揃えることで、余計な失点を避けられます。特に高さの基準は1.15mです。マナーに配慮しながら、ルーチンを固定して安定させましょう。

サービスの姿勢と打点の基準（1.15m）

シャトル全体が打球時に1.15m以下であることが求められます。ラケットは前方への動きを連続させ、途中の止まりは避けます。上向きに飛ぶ軌道で、レシーバーのサービスコートへ入る見込みで打つのが原則です。疑わしいときは低めに揃えるのが安全です。

身体の向きや足の位置にも注意します。体幹を安定させ、無理なひねりで高さが変わらないようにします。練習ではメジャーやスティックで高さの感覚を掴むと、試合でぶれません。

サーバーとレシーバーの位置・順番

偶数点は右、奇数点は左のサービスコートからです。ダブルスではサーブ順と受け順の対応があり、得点の進行により立ち位置が入れ替わります。誤順があっても直ちに点を動かさず、正しい位置関係へ修正します。記録係とコミュニケーションを保ちましょう。

ラインをまたがない静止から動作を開始し、合図やフェイクは避けます。相手の準備が整う前のサーブはレットの対象です。

フットフォルトの典型例

片足が浮いたまま踏み出す、足がラインに触れる、踏み替えで動いてしまうなどが代表例です。重心が前に流れるクセのある選手は、スタンス幅を狭め過ぎないことで改善できます。緊張で手先が硬くなると足も連動して乱れます。深呼吸と静止の時間を一定にしましょう。

1. シャトルとラケットを構え静止を作ります
2. 足の位置を確認しラインをまたがないようにします
3. 相手の準備を見届けてから動作を開始します
4. 前方への一連の動きで打点を1.15m以下に保ちます
5. 上向き軌道で相手コート内への見込みを担保します
6. 打球後は余計なモーションを入れずに観察します
7. 判定に備え落下点と相手の反応を確認します

• 高さは低めで固定し癖を最小化
• 静止→開始の間隔を一定化
• 視線は前方と打点を往復
• 右奇数左偶数の合言葉で位置を確認
• サインや合図の誤解を避ける

ラリー中の反則と失点を減らす判断基準

ラリー中は密集場面の判断が多くなります。ネットタッチやオーバーネット、二度打ちやホールディングは、インパクトの瞬間や打球の自然性が鍵です。基準を具体化し、再現性のある回避策を準備します。

ネットタッチ・オーバーネットの基準

ラリー中にラケットや身体、ウェアがネットやポストに触れるとフォールトです。打ち終えた勢いでラケットがネット上を越えるだけでは、接触がなければ直ちに反則ではありません。インパクト時点が自陣側であるか、相手の正当なストロークを妨げたかで判断します。

ネット前の攻防では、ヘアピン直後のプッシュで侵入しないよう体の突っ込みを抑えます。踏み込みは短く、重心は低く保つと接触のリスクが減ります。

二度打ち・ホールディングの判断

同一選手が連続で二回打てばフォールトです。ダブルスで二人が続けて触れても反則です。ストリングにシャトルが長く乗る擦り上げも不自然な保持として反則になります。フェイスの角度を早めに決め、面の移り変わりを素早くすることで自然な接触時間に収まります。

ドライブの連続では、面を固めて当てるだけの処理を避け、意図のあるスイング幅を確保します。曖昧なタッチは判定を招きます。

シャトル交換や時間稼ぎの扱い

破損や変形が明らかなシャトルは交換できますが、頻繁な要求は進行妨害と受け取られるおそれがあります。サーブ準備の遅延や過度のタオル使用も注意対象です。審判の指示に従い、快適な進行を保つことが競技の一部です。

• ネット周辺では接触リスクを下げるフットワーク
• 面の作りを早くして保持を避ける
• 交換要求は必要最小限に留める
• 相手のストロークを妨げない位置取り
• 迷ったら安全側の選択で継続を優先

シングルスとダブルスで異なるポイント

種目が変わると使うコートやサーブ順が変わり、起きやすい反則も変わります。練習では想定場面を分け、立ち位置と役割を声に出して確認しましょう。ペア内の合意が最も有効な予防策です。

コート使用範囲とサイドライン

シングルスは細いサイドライン、ダブルスは広いサイドラインを用います。サービス時は種目ごとに有効範囲が異なります。立ち位置の勘違いは無用な失点につながるため、ゲーム前にペアで確認します。短い合言葉で素早くそろえると確実です。

サーブ権とローテーション

ダブルスではサーブ権が移るたびにサーバーとレシーバーが入れ替わります。得点の偶奇で左右が決まり、誤順は気づいた時点で修正されます。混乱時はスコアシートを確認し、状況を整理します。練習時から順番の声出しを習慣にしましょう。

連携時の障害・妨害の扱い

ペア同士の接触は反則ではありませんが、相手のストロークを妨げればフォールトです。前衛と後衛の距離を詰めすぎず、安全な交差角でローテーションを回します。相手の視界を塞ぐ大きなジェスチャーは誤解を招きます。

例：ローテーション混乱で誤順のまま続行しかけたが、相手の指摘で修正。点はそのまま、以後は正しい配置で再開。声出しの習慣があれば未然に防げた。

• サーブ順の図解を練習ノートに貼る
• 左右と前後の合言葉を3語で統一
• クロスとストレートの優先権を決める
• 二人の間の球は前衛が主導と定義
• 迷ったら安全側の回収で継続

試合進行と審判・チャレンジの基礎

進行の理解はトラブル回避に直結します。誰が何を決めるかを把握すると、判定への不必要な抗議を減らせます。スコア、インターバル、延長、審判の役割、ビデオ判定の考え方を押さえましょう。

スコアとインターバル・延長の流れ

21点先取で2点差が必要です。途中のインターバルは規定のタイミングで与えられます。20-20ではデュースに入り、最大点到達の前に2点差がつけば終了です。時間の使い方はマナーを守り、過度な遅延を避けます。

審判の構成と役割

主審が進行を統括し、副審がネット周辺やサービス違反を担当します。線審がイン/アウトを補助し、必要に応じて主審が最終決定を下します。選手は呼称で確実に意思表示を行い、判定に従います。

ビデオ判定・チャレンジの考え方

大会によってはインスタント・レビューが導入されています。チャレンジの回数や対象は大会要項で定められ、手続きに従います。感情的な反応を避け、根拠のある場面で使うと効果的です。

1. 開始前に要項とローカルルールを確認
2. 主審と副審の配置を把握
3. スコア表記の運用を共有
4. インターバルのタイミングを合意
5. チャレンジ手続きを理解
6. 異議は簡潔に根拠を添える
7. 再開の合図を待って落ち着いてプレー

注意：要綱の違いを軽視しない。抗議の言葉は短く事実ベースで。

反則を防ぐための練習とマナー

最後は現場で効く準備です。技術の修正と習慣の整備を並行し、迷いを減らします。チェックリストと練習ドリルを用意し、試合前のセルフチェックまでを一連の流れに組み込みます。

練習ドリルとチェックポイント

サービスは高さの確認ドリルをルーチン化します。1.05〜1.10mの目印で余裕を作り、スイングは前方への一連動作で打ち切ります。ネット際では踏み込みの距離を短く保ち、接触を避けるステップを繰り返します。ドライブの連打では面を早めに作る練習で保持の疑いを減らします。

マナーとスポーツマンシップ

判定に不満があっても、手短に主審へ確認し受け入れます。挑発的な身振りや過度な声は妨害と取られます。シャトル交換は必要なときに限定し、相手の準備を見てからサーブを始めます。進行の円滑さは相互の責任です。

大会前のセルフチェック

ユニフォームやラケットの状態、ストリングのテンションを確認します。シューズはグリップを点検し、滑りでの接触事故を防ぎます。要項を再確認し、チャレンジの有無や進行のルールへ目を通します。ペアと合言葉の復習をしておくと安心です。

• サービス高さの目印を常設する
• ネット前の踏み込みを短く抑える
• 面を早く作り保持を防ぐ
• 合言葉と手順を声に出す
• 要項を読みメモを持ち込む